Në botën e sotme, ku smartfonët janë bërë zgjatime të dorës sonë, është e lehtë të ndjehesh i lidhur – ndoshta edhe tepër. Por a keni menduar ndonjëherë për ndryshimin midis frikës nga të qenit pa telefon dhe një varësie reale ndaj tij? Këto dy koncepte, nomofobia dhe varësia nga telefoni, shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë, por ato përfaqësojnë gjendje të ndryshme psikologjike.
Kuptimi i këtyre dallimeve është thelbësor jo vetëm për të adresuar shëndetin tonë mendor dixhital, por edhe për të marrë vendime të informuara rreth përdor
